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【早安健康／洛桑加參】不生病的藏傳養生術 受邀至北投演講。希望大家能從心的修煉開始，學會靜心，做自身的良醫。 古人有言「善醫者，先醫其心，而後醫其身」，《黃帝內經》也說，醫病「必先治神」。為什麼這麼說呢？從西醫的角度來看，心神不寧、心驚膽跳、勞心傷神、懷恨在心、痛心疾首、寒心酸鼻……種種心的焦慮、恐懼、悲傷，深深牽引自律神經平衡。 有很多檢查不出來的毛病、最難根治的那些疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌症，都跟正副交感交接異常、副交感神經無法發揮作用，脫不了關係。 耳鳴耳塞可能不是耳朵的問題、胃痙攣不只是消化出了狀況、四肢麻痛也許跟中風無關，更甚者皮膚乾癢、記憶衰退、頻尿殘尿這些看似小，卻讓生活變得十分麻煩的困擾，都可能起因於自律神經失調。 那，自律神經怎麼調？可不像鋼琴調音那麼簡單。因為心引起的失調，當然也要靠心才能恢復平衡。透過改善生活方式、調整習慣、轉化心念，人就可能逆轉發病，從亞健康階段，重返健康。而預防醫學主要就是幫助大家「懸崖勒馬」、「迷途知返」的一門學問。萬一確診出疾病不必太過擔心，即便是最難纏的癌症，臨床上也有很多成功離開癌症（Cancer-Free）重獲新生的案例。 修心轉念改變自己，當自己的良醫！下一頁看看：修心，究竟要修什麼呢？ 沒有人能宣告你將終身為疾病所苦，除了你自己。還沒生病、即將生病、已經生病，不管處於任何階段，修心轉念改變自己，福澤自來。 修心，究竟要修什麼呢？第一是修「靜心」，其次是「控管壓力」（中止身體繼續遭受傷害），再來「優化睡眠」（這對再生修復特別重要），最後是轉化情緒（學會這個，作用類似打預防針）。唯有身心皆做好萬全準備，任何營養、任何藥物、任何治療法，才能在人體身上確實發揮益處。 迎接健康新生活，請大家跟我一起做到「三不兩善」。不抱怨、不生氣、不貪心，善用情緒利生、校對人生方向，以及開啟善待身體的智慧。 最後祝福各位 好人一生平安 無病無憂呷百二 作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。 … 延伸閱讀：

香港天王劉德華，來台宣傳《掃毒2》，這是他傷後復出第一部作品，身兼演員和監製，更在專訪罕見聊到老婆，其實劉德華最近幾年，逐漸突破界線，偶而會主動談到老婆、小孩，或許正是他當爸後的轉變。持人黃子佼：「劉德華也來了。」前進西門町電影街，天王劉德華一現身，尖叫聲四起，沿著紅毯親切和粉絲互動擊掌，全為了宣傳新片《掃毒2》。電影《掃毒2天地對決》：「只要能殺死香港最大毒販，我會用1億港幣的獎金。」片中劉德華是金盆洗手，由黑轉白的金融企業家，要跟大毒梟古天樂來場天地對決，還在中環地鐵站，上演驚險飆車戲。電影《掃毒2天地對決》：「劇組花了5個月時間，砸下3千9百萬台幣，搭出1：1的中環地鐵站，打造火爆的逼真場景。」導演邱禮濤vs.港星劉德華：「我們在一個好像是一些，貨艙的那個那些碼頭那邊，一個空的完全是一塊地，我們慢慢建起來，(從零開始)從零開始。」大場面大製作，不惜砸重金走高規格路線，就是因為這是劉德華，2017年墜馬後第一部復出的作品，壓力自然不小。港星劉德華：「這是我復原之後第一部電影，麻煩大家，(現在是打悲情牌是不是，這個厲害喔)，對啊對啊對啊，麻煩大家幫幫忙，(好吧華哥都說了，請大家版面大一點)。」主演身兼監製，劉德華從製作到宣傳總是親力親為，在台灣宣傳過程更高度展現他的幽默感。主持人黃子佼vs.港星劉德華：「(導演靠你了，我們很想看看華神的另一面)，這次你也拍了，是這一面嗎哈哈哈哈，(啊不就很幽默，最後沒有來個Thank you，我們就不覺得好像唱完了)，Thank you，(所有模仿劉德華的人，還是有這樣對對對)，Thank you。」螢光幕前劉德華是眾人愛戴的天王，不過私底下的他，是個愛女兒的好爸爸，只要沒有工作，總會親自接送女兒上學。大陸節目《魯豫有約》：「你要送小孩上學吧，對剛送完，就是開車不下車，然後拜拜那樣就好了，沒有啊送到上面了，他要到二樓然後她自己上去，送到二樓，只要在香港你每天都送嗎，嗯很模範。」其實劉德華的女兒劉向蕙，現在已經7歲了，過去總是被華仔保護得很好，幾乎不曾公開露面，只有被狗仔偷拍到，直到去年底的演唱會，終於讓妻女大方坐在觀眾席。港星劉德華(2018.12.16)：「太太也來看，你們也有拍過，(這麼堂堂正正沒有迴避)，免得你們亂寫，又說我避這避那，大大方方就算了。」劉向蕙穿著牛仔外套，乖乖坐在媽媽朱麗倩身邊，專心看著老爸在舞台上的表演，這也算是她首度公開亮相，立體五官眉宇間的神情，跟劉德華長得很像，其中唱到《十七歲》這首歌，寶貝女兒親手繪圖，也被投影到頂空布幕。港星劉德華《十七歲》：「唱情歌，齊齊來一遍，無時無刻都記住掌聲響遍天。」港星劉德華(2018.12.16)：「她交功課的功課來的，(有沒有徵求她同意有版權啊)，是不是，她那麼小，也是爸爸擁有的。」以往被問到家庭問題，劉德華基於保護立場，總是以「私底下告訴你」，四兩撥千金的回應，如今天王偶爾能突破界線，主動提到女兒。港星劉德華(2016.04.10)：「你跑跑步機，跑到一半女兒就爬過來，要陪她玩，基本上在家運動的時間，比以前少很多。」鮮少提到家人的劉德華，難得聊起和女兒在家的相處模式，或許就是因為寶貝女兒，讓升格當爸爸的他，在工作、生活上，有了不同的轉變。大陸節目《魯豫有約》：「演員真的沒有，不應該有任何的角色，是你不能演的，做了爸爸之後，以前我是好演員，現在可能不可以，是個好爸爸，對。」先前才被拍到，出席女兒幼稚園畢業典禮，劉德華身邊沒帶保鑣，就像是普通家長，天王回歸家庭，儼然是個模範爸爸，劉德華更在節目中，罕見談起跟老婆朱麗倩，愛情長跑的相處之道。大陸節目《魯豫有約》：「我覺得只要你選擇一個人，就是在一起的那一天往後，盡量不要傷害到就可以，現在麻煩了，愛女兒比老婆多了。」華仔在節目中侃侃而談，還透露兩人2008年結婚至今11年，從來沒有跟朱麗倩大聲吵架過，而新片中劉德華和林嘉欣飾演夫妻，感情甜蜜相互扶持，而現實生活。港星劉德華：「這不可能啦，我哪有這麼浪漫，現實生活不會這樣，如果是宣傳就會(跟太太)講一講這些，沒有啊我覺得生命是信任，大家都會明白的，有些事情不需要講太多。」多年感情的基礎原則，就是互相信任，一句「太太比我還更愛我自己」，劉德華透露朱麗倩，為他為家庭的犧牲，華仔的回饋，就是謹慎選擇工作，當個好丈夫、好爸爸。更多 TVBS 報導侯昌明打破年齡 教孩子思考、無話不談 劉德華復出首拍《掃毒2》 突破界線聊妻女 郭彥均寵女「黏TT」 不請保母親手打造幸福 升格當爸爸！ 哈孝遠：這輩子最快樂的時候

中國時報【季節╱台北報導】行政院近日倡議廢除「印花稅」，理由指印花稅是不合時宜的稅制。但國民黨籍立委費鴻泰昨日重炮轟，指依據憲法第110條的規定廢止印花稅，行政院此舉已侵犯縣財政及縣稅自治權，實有違憲之虞。費鴻泰昨天在臉書發文，表示最近幾天到選區參加活動，不少人對「廢除印花稅」無法認同。依《財政收支劃分法》規定，印花稅全屬直轄市及縣市財源。台北市府財政局7日發新聞稿強烈反對，表示107年度全國印花稅收入約121億元，台北市占49億元，行政院說廢就廢，勢必衝擊地方財政；其他地方政府，也紛紛提出反對廢止「印花稅」。費鴻泰說，國際間如日本現仍有印花稅制存在，可見印花稅的廢除決策應小心謹慎，蔡政府應要綜合考量國情、課徵的必要性等等，不能為了某些特定團體的利益，不經評估就政策買票。費鴻泰主張，行政院應依據《財政紀律法》規定，在未事先籌妥經費並立法明定彌補資金的來源之前，不得廢止印花稅。近日遭逢地震、颱風，對於地方多有損失，修復經費本就不足，若再加上印花稅廢止，無疑是雪上加霜。費鴻泰還說，地方政府多有財政困難以及負債，印花稅對地方政府是重要的財源，若停止課徵將對地方財政造成重大危機，他質疑中央政府的政治腐敗造成經濟蕭條，難道要由地方政府埋單，這樣合理嗎？

洪盼吳朱跟進？「不會點名」有意親征艱困選區、台南市六選區立委選舉的國民黨前主席洪秀柱昨表示，這是條不好走的路，但國民黨不能不會打硬仗，她並呼籲黨內大老多投入艱困選區選舉，不要只想著卡位不分區，應將多數不分區立委席次讓給有戰力、有論述能力的年輕人。「曾建議連勝文到台南選」是否希望黨主席吳敦義、新北市前市長朱立倫等人也出戰艱困選區？洪秀柱說，不會特別點名。但透露日前曾建議中央委員連勝文到台南參選立委，「不怕輸，將來就會贏」，「不過每個人都有自己的考量」。連勝文辦公室對此沒有回應。韓國瑜競選辦公室發言人何庭歡說，韓未來會和洪一起努力在台南拿下更多席次立委。洪秀柱證實投入台南市立委選舉，對戰民進黨立委王定宇後，在臉書發文說，既然已準備好投入艱困的戰場，就不會有任何怨言、懸念，不管黨要不要她，她永遠都不會放棄黨，「這是四年前的承諾，至今此心仍不變，日月皆可為鑑」。此舉被形容為「現代花木蘭」，洪秀柱昨表示，她沒那麼偉大，之所以願意投入選戰，主要是前立委陳杰來看她，建議資深黨內政治人物應跳下來選舉。她當時心有所感，思考後覺得與其整天憂心嘆氣，不如像陳杰所建議下去艱困區打仗，看看能否激發或帶動些士氣。「南部撈起來的魚都綠的」據了解，洪的幕僚曾幫她完整評估，當時新北市、台中市、台南市都有艱困選區未完成提名，新北市有地緣關係，台中市是洪父曾服務的糖廠所在，但因新北已有朱立倫系統，台中市有張顯耀和楊瓊櫻，只有台南市尚無人選，評估後決定遷戶籍親征台南。洪秀柱表示，她知道這不是一條好走的路，有句玩笑話說「南部水裡撈起來的魚都是綠的」，要挑戰的確很艱苦，但國民黨不能不會打硬仗，這次動作是想讓大家知道，她這把老骨頭還願意開疆闢土，也願為未來開一條路。洪秀柱呼籲，黨內資深、有經驗的政治人物，應多投入艱困選區，作為年輕人的示範；多數不分區立委席次則應讓給有戰力、有論述能力的年輕人，也許一時間要年輕人參選區域立委不容易，但若能讓他們擔任不分區，到立法院歷練、學習打仗，四年後可能就能投入區域立委選舉。更多udn報導日本超窮肥醜男竟擁超正女友 狂曬恩愛激怒網友正宮攤牌！女星為高冷閨密挨巴掌：只有我有方法讓你露出真感情台灣逾5成女性是「泡芙人」 醫暴露全是這原因古堡前洩性感 辣模佛系減肥體重不超過50kg網瘋了

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）大家都知道運動對於減重瘦身與維持健康的重要性，但大部分的人真的想執行時，往往感到知易行難而放棄。如何讓運動持續下去，進而培養成為生活中自然的習慣，必須先對運動瘦身有正確的認知，使用有效率的方式，勿操之過急，給自己合理的目標與進度，在每一階段看到應該有的成效，就會有堅持下去的動力。要減「1公斤的脂肪」 需要運動多久運動後量體重減1公斤可別高興太早，一般來說都是流汗脫水的結果，並不是真的減了1公斤的脂肪。要減去一公斤的體脂肪，需要消耗7700大卡。 一次中度運動30分鐘，大約可消耗250大卡的熱量，一週運動三次消耗750大卡，以這樣的運動量也要兩個半月左右才能減去約1公斤的體脂肪 。如何計算運動消耗的熱量？雅得麗診所新竹院區院長楊智堯表示，常在健身房的有氧器械螢幕上看到這樣一個英文單詞MET，它到底代表什麼意思呢 ? MET其實是Metabolic Equivalent的縮寫，中文解釋為「代謝當量」，代表運動時代謝率與安靜時代謝率的比值。簡單來說，1 MET相當於一個人在安靜狀態下坐著，沒有任何活動時，每分鐘氧氣消耗量。MET是一種表示運動強度的數值(越大越強)。以下列出常見運動項目的MET代謝當量表 散步(4km/hr)3.1 直排輪 5.1 快走(6km/hr) 4.4 羽毛球 5.5 跑步(16km/hr) 13.2 網球 6.0 腳踏車(慢) 3.0 游泳(慢) 4.5 腳踏車(快) 5.7 桌球 4.5 下樓梯 5.2 跳繩 12.0 上樓梯 9.0 有氧舞蹈 7.0有了MET(代謝當量)的概念後，再套用以下公式，就能更精確的計算出運動消耗的熱量：運動消耗熱量=MET(消耗熱量kcal/kg/hr) x 體重(kg) x 運動時間(hr)。以一位體重70 公斤成年人，做有氧舞蹈半小時為例，共可消耗的熱量為： MET(7.0) x 體重(70kg) x 運動時間(0.5hr)=245 大卡。這相當於一支甜筒、一碗飯、甚至不到半個炸雞排的熱量。所以運動減重是需要累績的，可別以為運動後就能放縱大吃，這樣往往看不見成效還有可能越減越重！熬過運動倦怠期的６大方法很多人剛開始運動都很認真，但往往沒多久就放棄了。其實孤軍奮戰是相當寂寞也容易失去動力的。 １）尋找能一起運動的夥伴。有同伴一起運動較不會枯燥，同時也能形成一點壓力，互相督促。 ２）最好選擇離家或公司近的地方運動，距離太遠會讓去的機率降低。 ３）把運動排進行事曆 ，把它當成重要的事，就像上課或上班一樣，時間到了就一定要去。 ４）每隔一陣子可稍微調整運動內容，調整強度，增加新鮮感。 ５）不要超出自己的體力負荷，把自己操到過度疲勞或運動傷害，這樣反而容易使運動變成了壓力，導致不易維持。 ６）發覺運動的好處及樂趣，多想想運動的好處，例如體重減輕、氣色好、穿衣服更好看、睡得更好、健康檢查正常、看起來更年輕、認識新朋友等，常提醒自己運動帶來的收穫會讓人更有動力持續下去。選擇適合自己的運動方式 避免運動傷害雅得麗診所新竹院區院長楊智堯強調，運動的目的是為了健康，但如果不注意傷了身體，甚至造成持續性的傷害，可就得不償失了。預防運動傷害最重要的就是運動前的熱身，作一些關節肌肉的伸展動作，增加柔軟度，慢慢的增加體溫及心跳，讓身體有時間來適應接下來更激烈的運動強度。運動結束後，幾分鐘的伸展動作不僅可減少乳酸堆積，讓第二天肌肉不至於太過痠痛，也可以拉開緊縮的肌肉團塊，讓身體線條更好看，避免變成蘿蔔腿或金剛芭比。再者，運動的過程要注意自身的狀況，若覺得不適就要馬上減低強度，不要做超出自己體力能力範圍的運動。如果身體狀況有特殊考量，例如體重過重或是膝關節不好，所進行的運動項目就要有所選擇，可以選擇瑜珈或是游泳或水中快走，避免再加重膝關節的負擔。

【早安健康／張承宇報導】心肌梗塞令人聞風喪膽，是造成猝死的主要原因之一，發作後就算撿回一條命，還是可能造成身體難以挽回的傷害，而國內外研究都曾發現，男性罹患心肌梗塞的機率是女性2倍多，而且有年輕化的趨勢，一定要積極預防。而最新研究發現，補充一種維生素，竟然能讓男性罹患心血管疾病機率大降56％！  研究：補充維生素B6讓男性罹患心血管疾病風險大降56％  2019年6月一項登載在期刊《Nutrients》中的研究以9,142名40～69歲男女為對象，針對受試者維生素B6攝取量與心血管疾病（心臟病、腦中風等）發生狀況之間的關係，進行平均約7.4年間的追蹤調查。結果發現，攝取最多維生素B6的男性，比起最少的男性，心血管疾病風險大約少了56％之多。  研究小組推測，這是由於維生素B6有抗氧化效果，能幫助抑制過氧化脂質生成，同時也有減少同半胱胺酸（Homocysteine，又稱高半胱胺酸）、緩和身體發炎症狀的效果，因此可能有助於減少心血管疾病風險。  不過，研究結果中並未發現女性攝取維生素B6和心血管疾病的風險。研究小組推測，可能是因為男女血液中的同半胱胺酸濃度有差異，抑或是雌激素和同半胱胺酸之間的複雜關係所導致。  日本內科名醫森田豐也表示，近年研究發現血液中的同半胱胺酸會隨年紀增長，或是飲食不正常而增加，而一旦血液中的同半胱胺酸過多，也容易傷害血管壁，引發動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等可怕疾病，不可不慎。  下一頁看吃哪些食物可以補充維生素B6，你最愛的食物上榜了嗎  吃這些食物補充維生素B6、降低體內同半胱胺酸濃度防止動脈硬化  國際NPO醫學研究組織考科藍（Cochrane）提供之資訊也指出，體內的同半胱胺酸濃度過高，是導致腦血管疾病的重要危險因子之一，而補充足夠的維生素B6，能將體內的同半胱胺酸再甲基化，而可能有防止血中同半胱胺酸過高的效果。而富含維生素B6的食物有鮪魚、動物肝臟、堅果、香蕉等，建議平常可積極攝取。  不過，衛福部國民健康署提供之資料指出，有臨床病例報告發現，長期服用2000～6000mg/d的維生素B6補充劑可能會引起末梢感覺神經病變，因此若想靠營養補充品來補充維生素B6，19歲以上成人建議以每天80mg為攝取上限（資料來源：民國100年修訂之《國人膳食營養素參考攝取量第七版》）。  以下為常見食物的維生素B6含量（資料來源：衛福部食藥署整合查詢服務）：  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞颱風天運動天 20分鐘在家快速消肉肉活得健康拚長壽 吃飯堅持「四不要」3大保養要做好 才能有效抗衰老年過半百要小心！男性隱形殺手就是它減重者必看 台大研究這6種運動效果好今日最夯新聞流量前3名颱風假放得好心虛 氣象局揭原因台中沒放颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5鑰匙圈通關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者 段楚禎 報導讓卡友最有感的回饋方式就是現金回饋。彰化銀行針對國內外生活、旅遊、購物等消費需求，推出「My樂現金回饋卡」，主打6大通路、新戶最高6%現金回饋，一舉登上現金回饋神卡寶座。國人海外旅遊蔚為風潮，不僅出國人數大幅攀升，就連國外刷卡量也屢屢突破10%的占比，其中高額海外現金回饋是推升的主因。彰化銀行「My樂現金回饋卡」以國外旅行、享受購物樂趣為訴求，精選6大通路、祭出新戶最高6%現金回饋，滿足卡友多元消費需求。「My樂現金回饋卡」基本現金回饋為國內消費0.5%及國外消費1%，綁定電子帳單及數位存款，持卡人在海外購物、超市、量販、餐廳、百貨及電信等6大通路使用行動支付消費，再加碼2.5%現金回饋；新戶核卡後2個月內可享加碼回饋，6大通路最高回饋6%。截至2018年底為止，國內數位存款開戶數已逾150萬戶，較上年度同期大幅增加2.8倍，顯示國人對於數位服務依存度日益增加。為吸引年輕族群申辦，並積極發展數位金融，彰化銀行首次透過發卡整合電子支付及數位存款。萬事達卡台灣區總經理陳懿文指出，因智慧型手機普及，科技服務已滲透日常生活，消費者對於數位金融服務需求漸增，期待透過整合的數位金融服務及多通路適用的高現金回饋比例，讓消費者在生活中擁有更愉快便捷的支付體驗。「My樂現金回饋卡」提供國外消費不限通路，現金回饋最高3.5%，且回饋無上限；國內消費現金回饋包括超市、量販、餐廳、百貨及電信等5大通路，提供最高3%現金回饋；同時將行動支付、數位存款與信用卡整合，提供持卡人最完善的數位金融服務。原文出處相關文章

我國詹家姊妹詹詠然／詹皓晴今(7)天於加拿大舉行的羅婕斯盃女網賽，和中國「雙帥」張帥／彭帥鏖戰「超級搶10」，最終以3:6、6:1、10:7逆轉勝出，第5種子的詹家姊妹挺進16強。詹詠然在7月中溫網拿下混雙冠軍後，本周和妹妹詹皓晴在多倫多展開女雙賽程，首輪就強碰曾各自拿過澳網等大滿貫女雙冠軍的勁敵，首盤，詹家姊妹遭壓制，前2個發球局都被破發，儘管第5局回破，但最後仍以3:6丟掉首盤。次局，詹家姊妹力挽狂瀾，守住4個破發點，在第2、6局破發對手，僅讓對手守住1局，成功以6:1扳回一城，將比賽逼入「超級搶10」。「超級搶10」雙方陷入拉鋸戰，不斷互破，詹家姊妹在關鍵第12球成功破發，接著保發後來到9:6聽牌，最後順利地以10:7拿下比賽。下一輪對手將是烏克蘭Nadiia Kichenok／美國Abigail Spears。更多 今日新聞 報導NBA風雲／林書豪為何無球可打？ 打法球風說明一切中華職棒／兄弟上演大逆轉 主場摘勝為彭政閔慶生日職／日職恰恰？ 橫濱洋投怒捶冰箱結果右手骨折更多追蹤報導加拿大公開賽開打 謝淑薇首輪遇強敵澳洲壞小子也有佛心時刻！送對手新鞋不敵頭號種子 梁恩碩女雙無緣爭冠喬帥大秀足技 小貝：左腳比我還強帥小子！小戴、小薇秀新造型精彩運動影音

▲ 中國民航局今(9)日向香港國泰航空發出重大航空安全風險警示。(翻攝自微博/中國民航網)中國 / 曾珮華 綜合報導香港航空業人員響應反送中罷工運動，中國民航局今(9)日向香港國泰航空發出重大航空安全風險警示，對國泰航空提出三點要求，包括10日起對所有參與和支持非法遊行示威相關活動者，立即停止其執飛中國航班；11日起得向審核機構報告所有飛往大陸的機組人員身分信息；15日前提出公司加強內部管控、提升飛行安全和安保水平的措施方案。國泰稍早才聲明支持一國兩制 晚上就被民航局公開警告中國民航局今天晚上7點多在微博公告，指國泰航空飛行人員參與暴力活動、被控暴動罪卻未被停止飛行，以及洩露香港警察航班等事件，認為國泰航空嚴重威脅航空安全。其實香港國泰航空今天稍早才對反送中表態，說部分員工的個人行為並不代表公司的立場，宣稱國泰航空一貫支持「一國兩制」。中國民航局警示稱，為維護航空運輸秩序，切實保護旅客安全，對香港國泰航空明確提出三點要求，為來將視香港國泰航空對上述警示要求的執行情況，依法依規監管處置。中國民航局對香港國泰航空三點要求「一是自2019年8月10日零時起，對所有參與和支持非法遊行示威、暴力衝擊活動，以及有過過激行為的人員，立即停止其執飛大陸內地航班或執行與大陸內地航空運輸活動相關的一切職務活動；二是自2019年8月11日零時起，向其在大陸內地的運行合格審定機構報送所有飛往大陸內地和飛越內地領空的機組人員身分信息，未經審核通過，不予接收該航班；三是於2019年8月15日零時前，向其在大陸內地的運行合格審定機構報送公司加強內部管控、提升飛行安全和安保水平的措施方案。」原始連結 更多華視新聞報導 CoCo都可聲明「支持一國兩制」 關閉灣仔門市 官媒"造神" 中國視港警"維穩英雄"

受颱風外圍環流影響，台中市入夜後降雨不斷，尤其大雅區、潭子區、新社區時雨量已破50mm，豐原區也飆破40mm；中央氣象局資料顯示，入夜後閃電多集中在新竹、苗栗、台中，有網友形容「雨根本用倒的」、「雷雨交加，雷神索爾降臨台中」；中市警消也接獲潭子、大雅區淹水通報，提醒用路人繞道通行。昨晚10點多，台中市潭子區大雨滂沱，雅楓街位處低窪，瞬間大水宣洩不及，水勢一度淹至半個輪胎高，警方為避免車輛駛入拋錨，在前後道路擺放交通錐，並派員警疏導車流，呼籲用路人繞道通行。昨深夜近11點多，大雅區中清路也傳出水勢宣洩不及，台中市消防局獲報立即派遣大雅分隊出勤，消防員到場後檢視回報，水勢已消退，沒有人員受困。氣象局發布豪雨特報，颱風外圍環流影響，今天(10日)台中市山區、南投縣山區、嘉義縣山區、高雄市山區及屏東縣山區有局部大雨或豪雨，高雄、屏東地區及苗栗、花蓮、台東山區有局部大雨發生的機率，山區請慎防坍方、落石、土石流及溪水暴漲，沿海低窪地區應防淹水及海水倒灌。更多udn報導日本超窮肥醜男竟擁超正女友 狂曬恩愛激怒網友正宮攤牌！女星為高冷閨密挨巴掌：只有我有方法讓你露出真感情台灣逾5成女性是「泡芙人」 醫暴露全是這原因古堡前洩性感 辣模佛系減肥體重不超過50kg網瘋了